广州乐昌饭堂外包食堂承包分享:高血压吃什么

作者:广东餐饮   发布时间:2019-06-12   浏览次数:

现在的高血压病变得越来越年轻化,低龄化。这个数字是非常可怕的,也使的人们越来越重视这个问题。因此在饮食上面的食材也要发生变化,好应对高血压病。 血脂高是导致心肌梗塞

现在的高血压病变得越来越年轻化,低龄化。这个数字是非常可怕的,也使的人们越来越重视这个问题。因此在饮食上面的食材也要发生变化,好应对高血压病。


血脂高是导致心肌梗塞,血液粘稠,血栓性心血管难题的风险性要素之首,理应引起高度重视,发觉血脂高问题,理应尽快的开展干涉,控制。如今,由广州廉江食堂承包餐饮管理有限公司给大家梳理的高血脂食谱,告诉你根据有效配制饮食搭配来软化血管:


1、海带黑木耳猪肉汤


取海带、木耳各15g、猪瘦肉65g、鸡精、食盐、木薯淀粉适当。生猪肉切割成丝或厚片用木薯淀粉拌好,与已切条的海带丝、黑木耳同下锅,烧开后加鸡精和木薯淀粉搅拌只能。


海带黑木耳猪肉汤


2、百合花芦笋汤


取百合花60g、芦笋350g、米酒、鸡精、食盐、水适当。先将百合花发好清洗,锅中放进水加百合花烧十多分钟后加上米酒、食盐、鸡精调料,倒进盛满芦笋的碗中既成。


百合花芦笋汤


3、山楂果首乌汤


取山楂果、何首乌各15恩平食堂承包g、白砂糖65g。先将山楂果、何首乌清洗、剁碎,一起下锅放水适当预浸2钟头再熬煮约1钟头去渣取汤,日服1剂分2次温服。


山楂果首乌汤


上面的这3种饮食方式,对于高血压的预防控制是很有效的,有空的话,大家可以多试试。


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